高齢者のための睡眠マネジメント ～眠った人にはかなわない～
近年『睡眠負債』といった言葉を耳にするようになりました。社会環境の変化からなかなか十分な睡眠を得ることが難しくなっています。『睡眠健康指導士』を講師に迎え正しい睡眠の知識を学びましょう。
優しいヨガ講座
障がいのある方から高齢者の方、だれでもできるやさしいヨガの体験講座です。心と体を癒し健康維持促進につなげます。はじめての方大歓迎です。障害のある方は60歳以上でなくても大丈夫。同じ講座が2回行われますのでお好きな時間を選んでお申し込みください。
『秋から冬の流星や天文現象」
平塚市博物館 学芸員 藤井 大地さんを講師にお迎えし、これからの季節に起きる天文現象について学びます。天文現象の起きる時期や状況を知り、空に思いを馳せてみませんか？詳しくは、下のチラシをご覧ください。
楽しくシニアライフを送るために
人生100年時代を迎えようとしている今、漠然と長くなった人生を過ごすのではなく、何を大切にしたいか暮らし方の夢や目標を具体的にイメージし、楽しくシニアライフを過ごすためのプランを考えます。そのプランをもとに資産についてや出費のタイミングについて考えていきます。
「懐かしの流行歌音楽会」開催のお知らせ
大正ロマンを意識した楽曲の音楽会を老人福祉センターにて開催します。聞き覚えのある数々の唄を生の歌声で聞くことができます。ぜひご参加ください。詳しくは下のチラシをご覧ください。
男の料理教室
料理を始めるきっかけを探している男性の方は、この機会にぜひご参加下さい。一人一人の方が始めから最後まで料理に携わることができる小人数での講座開催となっております。詳しくは下のチラシをご覧ください。
高齢者のための救急講座
平塚市消防本部救急救命隊員より、高齢者に多い救急搬送の事例やとっさの応急手当、救急車の呼び方を学びます。もしもの時に落ち着いた対応できるようこの機会にぜひ学んでみてください。
鉛筆・色鉛筆絵画講座
何か趣味となるものを始めてみたい。そんな方にお勧めしたい講座です。身近にある鉛筆や色鉛筆を使って絵を描いてみませんか？平塚出身の画家「今関 健司」さんが講師に来てご指導くださいます。詳しくはこちらからダウンロード
終の棲家の探し方
様々なタイプの高齢者向け住宅の特性やメリット・デメリットを学んだり、自宅で最後まで過ごすための備えについて学びます。老人ホームの探し方やお住いの探し方・暮し方の参考にしてください。詳しくはこちらからダウンロード
美味しいコーヒーの淹れ方講座
美味しいコーヒーの淹れ方を改めて学んでみませんか？詳しくはこちらからダウンロード