初秋のリラックスストレッチ＆簡単瞑想
ストレッチと呼吸法を取り入れた瞑想をすることで夏の暑さに疲れた心と体を癒しに来ませんか。内容： 60分コース 健康についての講話、ストレッチ、瞑想、クールダウン申し込み等詳しくはこちらをご覧ください→ダウンロード
高齢者のためのわかりやすいスマホ体験講座
スマートフォンを持っている人も持っていない人もみんなで一緒に同じ機種を使ってスマートフォンの使い方を学んでみましょう。超入門編の「スマホを使ってみよう」と少しは使っているけどよくわからないという方向けの「スマホの基本とキャッシュレス」の2講座があります。ご希望の講座をお選びくだ
高齢者のための交通安全教室
交通安全に対する意識を高め交通ルールを再確認いただくことで安全な生活を送っていただくための講座です。交通安全に関するビデオを見たりクイズやリズムに合わせて体を動かしながら学んでいきます。お申し込み等詳しくはこちらをご覧くださいダウンロード
終活講座「エンディングノートの作り方」開催延期のお知らせ
8月30日に開催予定をしておりました。終活講座「エンディングノートの作り方」を延期いたします。お申込みいただいた方には大変ご迷惑をおかけしますがご了承ください。延期後の開催日時につきましては改めてお知らせいたします。