高齢期からの低栄養予防
高齢期になると料理をすることもおっくうになってきて日々の食事がおろそかになりがちです。簡単便利な材料や料理法について学びます。
お知らせ
マンドリンアンサンブル「やよい」 春のコンサート
２０２５年３月２７日（木）１３時３０分よりマンドリンアンサンブルグループ「アンサンブルやよい」による春のコンサートが催されます。弦楽器のここち良いサウンドに耳を傾け、穏やかな時間をお楽しみください。事前の申し込みが必要となります。ご連絡お待ちしています。
優しいヨガ講座
障がいのある方、高齢者、誰でもできる呼吸法や瞑想、ストレッチを取り入れて行うヨガの講座です。心と体を癒しましょう。障害手帳をお持ちの方は、平塚市在住であれば年齢に関係なくご参加いただけます。ご相談ください。
フットコンデショニング（足裏健康エクササイズ）
「いくつになっても自分の足で歩ける体づくり」を目指し、足のストレッチや足指ほぐし、足裏のアーチを整えるエクササイズを行います。ぜひご参加ください。
終活講座「今からはじめる終活～自分らしい人生の準備～」
人生100年時代といわれ平均寿命が延びて生きている中、自分らしく生き続けるための準備についての考えを深め、終活について考える機会とします。また、成年後見制度や任意後見人制度について学び元気なうちから何を考え終活に取り組んでいくべきかを学ぶ機会とします。皆様のご参加お待ちしていま
自分でできる腰痛対策
腰痛の起こる仕組みや日常生活に潜む腰痛になりやすい姿勢や動作を知りその対策について学びます。腰痛軽減のための体操についてのレクチャーもあります。
大人のためのパーソナルビューティー講座
自分らしく毎日を活きいきはつらつと年齢を重ねることで起こる体の変化上手な付き合い輝き続けていくためのスキンケアやメイクアップなどを学びます。資生堂ジャパン株式会社から講師を派遣いただき講師のレクチャーに沿って実際に使用しながら実践的に学びます。詳しくはこちら↓ ↓
８月３０日開催「高齢者のための相続講座」開催延期のお知らせ
８月３０日開催を予定しておりました「高齢者のための相続講座」は、荒天の為延期となりました。次回の開催予定は、９月２７日（金）１３時～１５時です。追加参加希望者も先着順にて受付しております。是非ご参加ください。
「高齢者のための相続講座」追加募集のお知らせ
8月30日13時から15時まで「高齢者のための相続講座」を開催します。参加希望者が30名に満たなかった為先着順で参加者を受付けしております。ぜひご参加ください。
美味しいアイス珈琲の淹れ方講座
趣味をお探しの高齢者向けの講座です。冷たい氷に淹れたての熱い珈琲を注いで薫り高いアイス珈琲を楽しみます。飲むだけでなく淹れることを楽しむための講座です。ぜひご参加ください。