高齢期からの低栄養予防
高齢期になると料理をすることもおっくうになってきて日々の食事がおろそかになりがちです。簡単便利な材料や料理法について学びます。
お知らせ
マンドリンアンサンブル「やよい」 春のコンサート
２０２５年３月２７日（木）１３時３０分よりマンドリンアンサンブルグループ「アンサンブルやよい」による春のコンサートが催されます。弦楽器のここち良いサウンドに耳を傾け、穏やかな時間をお楽しみください。事前の申し込みが必要となります。ご連絡お待ちしています。
優しいヨガ講座
障がいのある方、高齢者、誰でもできる呼吸法や瞑想、ストレッチを取り入れて行うヨガの講座です。心と体を癒しましょう。障害手帳をお持ちの方は、平塚市在住であれば年齢に関係なくご参加いただけます。ご相談ください。
フットコンデショニング（足裏健康エクササイズ）
「いくつになっても自分の足で歩ける体づくり」を目指し、足のストレッチや足指ほぐし、足裏のアーチを整えるエクササイズを行います。ぜひご参加ください。
終活講座「今からはじめる終活～自分らしい人生の準備～」
人生100年時代といわれ平均寿命が延びて生きている中、自分らしく生き続けるための準備についての考えを深め、終活について考える機会とします。また、成年後見制度や任意後見人制度について学び元気なうちから何を考え終活に取り組んでいくべきかを学ぶ機会とします。皆様のご参加お待ちしていま
１２月２1日（土）ゆず湯の日
３階老人福祉センターのお風呂が「ゆず湯」となります。ゆずのさわやかな香りを楽しんでください。入浴利用時間：１０時から１４時４５分まで（最終受付は１４時となっております。）
第6回 ふれあいカラオケ大会参加者募集のお知らせ
令和７年１月２１日（火）午後1時半～3時半まで 平塚市福祉会館３階老人福祉センターに於いてカラオケ大会を開催いたします。歌に自信がある方もない方も歌って、笑って元気に過ごしましょう。
自分でできる腰痛対策
腰痛の起こる仕組みや日常生活に潜む腰痛になりやすい姿勢や動作を知りその対策について学びます。腰痛軽減のための体操についてのレクチャーもあります。
大人のためのパーソナルビューティー講座
自分らしく毎日を活きいきはつらつと年齢を重ねることで起こる体の変化上手な付き合い輝き続けていくためのスキンケアやメイクアップなどを学びます。資生堂ジャパン株式会社から講師を派遣いただき講師のレクチャーに沿って実際に使用しながら実践的に学びます。詳しくはこちら↓ ↓
みんなで歌おう演奏会 2024 開催のお知らせ
『楽しいハーモニカなでしこの会」の皆さんによるハーモニカコンサートを３階老人福祉センターにて開催します。様々なタイプのハーモニカの奏でる奥深い音色を楽しみましょう。