リラックスストレッチ＆簡単瞑想　講座開催のご案内

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ストレッチと呼吸法を取り入れた瞑想をすることで心と体を癒し健康の維持促進につなげます。同一メニューを2回行います。ご希望の時間をお選びください。

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